Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 34,11g | Prot: 60,32g | Karb: 202,28g.
Makan Pagi: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Tempeh, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Rice Crackers, Fried Tofu, Beef Rendang, Papayas, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice. Makan Malam: Sinti Sambel Pecel, Tempeh (Cooked), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Kiwi Fruit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|