Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2019
|
42,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2197 kkal
|
Lemak: 15,02g | Prot: 207,07g | Karb: 313,20g.
Makan Siang: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Jambu Air, Putih Telur. Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Air, Buah Kiwi, Jeruk Bali. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Running - 10 menit, Shoulder workout - 54 menit, Apple Health - 22 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|