Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 38,76g | Prot: 97,74g | Karb: 179,24g.
Makan Pagi: Morin Creamy Peanut Butter, Coffee with Sugar, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Sweet and Sour Chicken or Turkey, ABC Saus Sambal, Egg White. Makan Malam: Chamomile Tea, Sirloin Beef with Gravy, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal) , Sweet and Sour Chicken or Turkey, Egg White. Camilan/Lainnya: Instant Oatmeal. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
HIIT - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rickcharlotte
|