|
Nog steeds blij, gaat in ieder geval niet omhoog!
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 121,75g | Prot: 100,00g | Karb: 23,20g.
Makan Pagi: Waymadi Granola, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Makan Siang: Zaanse Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zwagerman Gegrilde Beenham, AH Prei. Makan Malam: Lijnzaadcrackers met Grana Padano, AH Ei, AH Fijne Soepgroente, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Kipfilet. Camilan/Lainnya: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, AH Koffieroom, Dolce Gusto Lungo. lagi...
|
berat badan stabil
|