Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 52,33g | Prot: 88,01g | Karb: 142,20g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Fried Egg. Makan Siang: Soto Ayam. Makan Malam: Egg White, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). Camilan/Lainnya: Fruit Salad, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Coffee with Sugar, Yakult Yakult. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Squats - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rickcharlotte
|