Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 19,96g | Prot: 75,85g | Karb: 162,10g.
Makan Pagi: Kacang Merah , Ikan Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Spageti, Saus Barbekyu, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cumi-cumi. Camilan/Lainnya: Belimbing, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ameggg
|