Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
41,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Lemak: 15,42g | Prot: 205,28g | Karb: 305,02g.
Setelah Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji, Buah Kiwi, Jeruk Bali. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang, Jambu Air. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Running - 7 menit, Chest workout - 1 jam dan 11 menit, Apple Health - 22 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|