|
yang bb nya sekitaran 55-60, berapa lingkar perutnya?
me: 86 tinggi 164
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 48,60g | Prot: 54,68g | Karb: 202,45g.
Makan Pagi: Pisang Raja Direbus Matang, Pepaya. Makan Malam: Gula Merah, Jambu Air, Oncom, Telur Rebus, Sarimi Isi 2 Rasa Tongseng Ayam, Sawi, Tahu Kukus, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Lingkar perut : 70cm, tinggi : 162cm
05 Agu 19 oleh anggota: eunikeaprilia
|
Yaampun ingin:", boleh no WA Nya ka?
06 Agu 19 oleh anggota: faizahyumialfayumi
|
06 Agu 19 oleh anggota: eunikeaprilia
|
ndak pernah ngukur lingkar perut 😂😂 tb 160 , tapi kemarin sempet nyoba ramuan jahe + lemon beneran bikin perutnya mengecil rasanya
06 Agu 19 oleh anggota: Nisa1248
|
06 Agu 19 oleh anggota: Hyebin16
|
Nisa1248 Wahh senang itu ka
07 Agu 19 oleh anggota: faizahyumialfayumi
|
Nisa1248 Wahh senang itu ka
07 Agu 19 oleh anggota: faizahyumialfayumi
|
Hyebin16, samaan kita ka. Usia berapa ka? Boleh minta no wa ka?
07 Agu 19 oleh anggota: faizahyumialfayumi
|
yg mai gabung di group wa , ada yg mau?? udah ada 30 orang di group diet sharing program
08 Agu 19 oleh anggota: ichan nicholas farazy
|
yg mai gabung di group wa , ada yg mau?? udah ada 30 orang di group diet sharing program
08 Agu 19 oleh anggota: ichan nicholas farazy
|
yg mai gabung di group wa , ada yg mau?? udah ada 30 orang di group diet sharing program
08 Agu 19 oleh anggota: ichan nicholas farazy
|
yg mai gabung di group wa , ada yg mau?? udah ada 30 orang di group diet sharing
08 Agu 19 oleh anggota: ichan nicholas farazy
|
ichan nicholas farazy, join ka 085759109651
08 Agu 19 oleh anggota: faizahyumialfayumi
|
Ok sudah akummasukan group
08 Agu 19 oleh anggota: ichan nicholas farazy
|
kak sy mau gabung di grup dong, 087879622226
08 Agu 19 oleh anggota: awaliaalif
|
Kak saya juga mau gabung dong
083125946219
08 Agu 19 oleh anggota: sunichang
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faizahyumialfayumi
|