Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 39,55g | Prot: 74,30g | Karb: 187,52g.
Makan Pagi: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Makan Siang: Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Malam: Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Prune Kering, Apel (tanpa Kulit), Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatanawa
|