Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
720 kkal
|
Lemak: 30,24g | Prot: 52,13g | Karb: 58,89g.
Makan Malam: Soto Ayam, Hati Ayam, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Bakpia. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 45 menit, Zumba - 1 jam dan 15 menit, Mandi - 10 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desiindri
|