Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
655 kkal
|
Lemak: 21,64g | Prot: 50,47g | Karb: 68,03g.
Makan Pagi: Soy Milk . Makan Siang: Olive Oil , Cos or Romaine Lettuce, Quaker Instant Oatmeal, Chicken Breast. Makan Malam: Alfamart Buah Naga, Apple, Yummy Greek Yoghurt Strawberry. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate Fitbar. lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 37 menit, Istirahat - 16 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalianatezhya
|