|
Gpp stack lagi, masih ngemil banyak soalnya 😁
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
565 kkal
|
Lemak: 16,65g | Prot: 11,17g | Karb: 94,04g.
Makan Siang: Daun Singkong, Nasi Putih, Perkedel Kentang. Makan Malam: Super Bubur Bubur Instan. Camilan/Lainnya: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kue Bulan. lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Berbelanja - 30 menit, Memasak - 30 menit, Belajar - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Daya Tahan Olahraga - 15 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clarabella657
|