Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 35,48g | Prot: 26,76g | Karb: 219,08g.
Makan Pagi: Kerupuk Asin, Labu Dimasak, Sidomuncul Kunyit Asam, Nasi Putih, Kurma. Makan Siang: Sayur Lumpia, Sup Kubis. Makan Malam: Labu Dimasak, Tape Singkong, Sayur Lumpia. Camilan/Lainnya: Donat (Tawar), Kurma. lagi...
|
|
1546 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azmitifah
|