Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 66,87g | Prot: 150,14g | Karb: 120,99g.
Makan Pagi: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Tasteful Selections Ruby Fingerlings Potatoes, Fresh Direct Raw Branzino, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, White Rice, Chicken Wing, Ajinomoto Karaage. Makan Malam: Italian Flatbread Focaccia, Shrimp, Olive Garden Shrimp & Asparagus Risotto, Fried Battered Smelt. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Yoga - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|