Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2019
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1132 kkal
|
Lemak: 34,96g | Prot: 80,92g | Karb: 119,93g.
Makan Pagi: Nescafe Coffee Cream, Es Teh. Makan Siang: Kerupuk Udang, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Makan Malam: Ikan Patin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: BreadTalk Cheese Cake. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agustinus_girl
|