Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1957 kkal
|
Lemak: 81,25g | Prot: 101,86g | Karb: 210,10g.
Makan Pagi: Зефир, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Русский завтрак Каша 4 Злака, Соль, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Какао, Морковь. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное , Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вареное Яйцо, Monini Масло из Виноградных Косточек, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Омичка Омичка на Сливках, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Ячменный напиток, Соль, Зеленый Перец, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Творог 9%, La Felinese Хамон, Сало, Белый Хлеб, Диадар Отруби Пшеничные , Простоквашино Ряженка 3,2%, Чай, Крыжовник. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Крыжовник, Кофе, Alpen Gold Молочный Шоколад Малина . lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilkaeva68
|