|
어제 절편 한 팩에 올랐네ㅠ 또르르...
오늘은 관리모드로ㅎ
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 60,63g | Prot: 53,73g | Karb: 207,65g.
Makan Pagi: 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란흰자, 필라델피아 크림치즈 (20g), 식빵 토스트, 아보카도, 프렌치카페 루카스나인 라떼, 찐옥수수. Makan Siang: 콩나물무침, 토마토, 연어구이, 복숭아. Makan Malam: 콩나물국밥. Camilan/Lainnya: 녹차라떼. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 체중조절성공
|