Daftar  |  Masuk

Jurnal Malika9651, 01 Agu 19

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
65,4 kg Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.    Sisa: 10,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 01 Agustus 2019:
783 kkal Lemak: 32,02g | Prot: 26,21g | Karb: 104,85g.   Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Richeese Siip, Apel, Pisang. Makan Siang: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lagi...
2108 kkal Latihan: Zumba - 1 jam, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu





Sejarah Berat Badan Malika9651


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.