Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 61,02g | Prot: 98,65g | Karb: 161,14g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Buah Naga, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Stroberi. Makan Siang: Filma Minyak Goreng Filma, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bamboe Bumbu Bali, Tahu, Telur Rebus, Hati Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Pepes Tahu, Bamboe Bumbu Bali, Telur Rebus, Tahu, Ikan Tongkol, Sayur Asem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi, Kolak. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luluk nuraini
|