Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 91,45g | Prot: 75,08g | Karb: 152,20g.
Makan Pagi: 煎鸡蛋, 全麥吐司, 黑咖啡. Makan Siang: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 水蜜桃. Makan Malam: 金针菇, 葱, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 炒绿豆芽, 清蒸或水煮虾. Camilan/Lainnya: 伊利 巧乐兹. lagi...
|
|
377 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublechen33
|