Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 37,05g | Prot: 30,86g | Karb: 140,37g.
Makan Pagi: Happytos Tortilla Chips, Paroti Soes Snack Cheese. Makan Siang: Tahu Goreng, Jawara Saus Sambal, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Makan Malam: Jawara Saus Sambal, Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Silver Queen Milk Chocolate, TPS Food Mie Kremezz. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|