Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 47,19g | Prot: 60,52g | Karb: 131,69g.
Makan Pagi: Es Teh, Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Sirup, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Dada Ayam, Brokoli, Jagung Rebus, Tahu Kukus. Makan Malam: Jus Strawberry, Sayur Lodeh, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Camilan/Lainnya: Pisang Goreng. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Body Combat - 1 jam, Gym - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agustinus_girl
|