Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2019
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 38,84g | Prot: 33,71g | Karb: 83,51g.
Makan Pagi: Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Makan Siang: Brócolis Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido, Conquista Palmito, Subway Tomate, Frimesa Linguiça Toscana. Makan Malam: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Apresuntado, Café com Açúcar, Leco Manteiga, Pão Francês sem Miolo. Camilan/Lainnya: Nozes de Nogueira, Cafezinho, Polenghi Polenguinho Light. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 10kgoff
|