Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 67,48g | Prot: 66,24g | Karb: 152,87g.
Makan Pagi: Tempeh (Cooked), Cooked Spinach (from Fresh), Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal, Van Houten Cocoa Powder. Makan Siang: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Tempeh, Fried Tofu, Quaker Instant Oatmeal, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. Makan Malam: Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Cooked Carrots, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cooked Green String Beans (from Fresh). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|