Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 34,92g | Prot: 69,28g | Karb: 77,62g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Saori Saus Tiram, Kerang Kukus atau Rebus, Kecambah. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kerang Kukus atau Rebus, Saori Saus Tiram, Kecambah. Makan Malam: Jawara Saus Sambal, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Ayam, Pangsit Polos. Camilan/Lainnya: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Milo Milo Ice Cream. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|