Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 23,05g | Prot: 79,35g | Karb: 101,83g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate. Setelah Sarapan: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Bakmi GM Cap Cay Kuah. Setelah Makan Siang: BSN Syntha-6 Isolate. Makan Malam: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sohun, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Running - 13 menit, Gym - 47 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michellephie2002
|