Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2019
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 46,65g | Prot: 125,59g | Karb: 55,75g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate. Setelah Sarapan: Hatari Biskuit, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Makan Siang: Putih Telur, Tempe Goreng. Makan Malam: Putih Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Running - 9 menit, Gym - 48 menit, Apple Health - 23 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolin8750
|