Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2019
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71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 71,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2066 kkal
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Lemak: 77,27g | Prot: 164,68g | Karb: 184,07g.
Makan Pagi: 나의 아침 샐러드, 이훈 바로먹닭 큐브 카레맛. Makan Siang: 메추리알조림, 김치, 풀무원 찬마루 우렁된장 찌개, 시저샐러드와 로메인, 오뚜기 통등심 치즈돈까스, 잡곡밥. Makan Malam: 어묵볶음, 가자미조림, 시금치나물, 두부국, 노브랜드 쌀밥 한 공기. Camilan/Lainnya: 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), LG생활건강 프로바이오틱스, 코카콜라 제로콜라, 오트리 고메넛츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
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705 kkal
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Latihan:
Spinning - 50 menit, Angkat Besi - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Faust01
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