Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 45,46g | Prot: 58,69g | Karb: 197,29g.
Makan Pagi: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Semangka, Salak, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Ceplok, Mentimun (Kupas), Bamboe Sambal Goreng Ati, Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. Makan Malam: Ayam Masak Merah, Telur Ceplok, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Filma Minyak Goreng Filma, Kobe Tepung Bumbu, Tempe Gembus. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luluk nuraini
|