Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 62,62g | Prot: 149,64g | Karb: 90,23g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate, Lowan Whole Food Wholegrain. Setelah Sarapan: Buah Kiwi. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Makan Malam: Tahu, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Gym - 8 menit, Running - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolin8750
|