Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 30,61g | Prot: 55,43g | Karb: 116,46g.
Makan Pagi: Polenghi Polenguinho Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Makan Siang: Cafezinho, Ervilhas (Congelado), Hellmann's Maionese, Subway Cebola, Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Macarrão Integral Cozido. Makan Malam: Rúcula, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Frango Fatiado, Natural Life Crepioca. Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo), Água de Coco, Ovo (Inteiro), Mini-Cenouras. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 10kgoff
|