Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2439 kkal
|
Lemak: 95,61g | Prot: 99,03g | Karb: 303,94g.
Makan Pagi: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan), Nasi Putih, Jus Jeruk Nipis, Tomat Merah, Wortel, Sawi. Makan Siang: Jengkol, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan), Nasi Putih. Makan Malam: Nanas, Indomie Indomie Mie Goreng Aceh. Camilan/Lainnya: Singkong Goreng, Cireng, Tahu Goreng, Bakwan, Nanas. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dietbiarsehat
|