Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 31,01g | Prot: 58,37g | Karb: 175,43g.
Makan Pagi: Papaya, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Honey, Tea with Milk. Makan Siang: Papaya. Makan Malam: Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Fried Chicken Liver, Cooked Spinach (from Fresh), White Rice. Camilan/Lainnya: Banana, Orange. lagi...
|
|
1373 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dian Bere
|