Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2019
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 67,29g | Prot: 60,76g | Karb: 82,64g.
Makan Pagi: Ampela, Sayur Campuran, Ikan, Nasi Merah, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kurma Medjool. Makan Siang: Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Nasi Putih, Tahu Goreng, Daging Bebek. Camilan/Lainnya: Kismis (tanpa Biji), Rebo Kuaci Original, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilagina
|