|
Atur ulang target diet, 😂 semangat...
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
575 kkal
|
Lemak: 20,63g | Prot: 15,74g | Karb: 84,35g.
Makan Siang: Wortel, Bawang Merah, Garam, Telur Rebus, Sawi Putih, Lada Hitam, Cabai Merah atau Rawit, La Fonte Spaghetti. Camilan/Lainnya: Kraft Keju Cake, Nextar Nastar Cookies, Good Time Double Choc Chocochips Cookies. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Memasak - 50 menit, Belajar - 11 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Mandi - 30 menit, Daya Tahan Olahraga - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clarabella657
|