Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2016
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2016:
|
1206 kkal
|
Lemak: 21,88g | Prot: 54,27g | Karb: 197,31g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Semangka, Mangga Kering. Makan Malam: Risoles, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Daun Singkong, Nasi Putih (Biji-Panjang). lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 23 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Tidur - 5 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alfikusade
|