Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 56,69g | Prot: 59,13g | Karb: 222,31g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dadar Gulung, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Buah Naga, Buah Pir. Makan Siang: Brownies dengan Lapisan (Gula), Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam, Tumis Kangkung, Ikan Gabus, Nasi Putih. Makan Malam: Roti Putih, Bakso Ayam, Jeruk (dengan Kulit), Apel Fuji, Susu Kedelai. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liyanza
|