|
mau diet lagi tap orang tua bilng hemat" dsna ya mamakk nda pegang uang sdh huhu harus gmna. tunda lagi kah diet ku ini. mau makan seadanya sambil olahraga kira' sehat gak yaa 😢. soalnya klo sdh d gnikan harus bnr" hemat. aku harus gmna kah yaa. 😢
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 24,05g | Prot: 58,43g | Karb: 155,47g.
Makan Pagi: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Jeruk, Apel. Makan Siang: Jus Jeruk, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|