Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 66,14g | Prot: 71,75g | Karb: 200,94g.
Makan Pagi: Sayur Campuran, Pecel, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak. Makan Siang: Pepaya, Melon, Buah Naga, Buah Anggur, Kerupuk Beras, Bakso Daging Sapi, Bakwan, Nasi Merah. Makan Malam: Grilled Chicken, Cooked Trout, Quaker Instant Oatmeal, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Sinti Sambel Pecel. Camilan/Lainnya: Strawberries, Apple, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Kue Nastar. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|