Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 79,99g | Prot: 112,28g | Karb: 192,29g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Cooked Carrots, Kem Chicks Sayur Toge, Nescafe Classic, Nestle Coffee-Mate, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Watermelon. Makan Siang: Tahu Isi, Sayur Asem, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pepaya, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Makan Malam: Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sinti Sambel Pecel, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Kue Sus, Dry Roasted Unsalted Peanuts. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|