Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 65,82g | Prot: 166,75g | Karb: 99,87g.
Makan Pagi: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, BSN Syntha-6 Isolate. Setelah Sarapan: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Setelah Makan Siang: BSN Syntha-6 Isolate. Makan Malam: Sate Ayam. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Running - 11 menit, Apple Health - 23 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolin8750
|