Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
463 kkal
|
Lemak: 37,33g | Prot: 29,50g | Karb: 3,28g.
Makan Pagi: Water, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Siang: Green Olives, Vlasic Kosher Dill Wholes, Cheddar Cheese, Utz Pork Rinds. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Aerobik - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Yoga - 45 menit, Meditation - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|