Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 27,16g | Karb: 139,58g.
Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Kubis Hijau, Sambal Goreng, Kerupuk Gandum, Nasi Putih, Telur Dadar, Ikan Mujair Goreng. Makan Malam: Cahkwe. Camilan/Lainnya: Cimol, Bakpia, Bakwan. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desiindri
|