Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
118,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
771 kkal
|
Lemak: 31,82g | Prot: 55,99g | Karb: 67,40g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Steak Daging Sapi. Makan Malam: Sosro Teh Botol Green Tea, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Siomay, Greenco Jamur Enoki, Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Isi. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darul13
|