|
dari pas lebaran badan stuck di 60. abis dari kampung juga ditimbang masih 60 abis itu ku terlena makan banyak wkwk ampe puncaknya kemarin 😂 asik bgt makan cheseecake 1 potong, roti coklat, makan nasi juga, malem masih sempet makan roti kismis sama beli soto ayam 😂 pas ditimbang pagi. meledak timbangannya wkwk a.k.a naik 😂 jadi saatnya ku back on track lagi. udah cukup makan manisnya 😂 kamu manis tp jahat.
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 55,98g | Prot: 41,26g | Karb: 152,29g.
Makan Pagi: Kue Mentega atau Gula, Lactasoy Soy Milk. Makan Siang: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Milo Milo, BreadTalk Cheese Cake. Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah, Bayam Dimasak (dari Segar). lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|