Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 48,01g | Prot: 51,10g | Karb: 107,76g.
Makan Pagi: Air, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Aqua Air Mineral, Telur Rebus, Tomat Merah. Makan Siang: Air, Aqua Air Mineral, Tempe Orek, Udang Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Asin, Tomat, Tomat. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Zumba - 25 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RubyAyu95
|