Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1921 kkal
|
Lemak: 57,56g | Prot: 105,22g | Karb: 247,25g.
Makan Pagi: Semangka, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Stroberi. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sosis Daging Sapi, Bakso Ikan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tuna, Nasi Merah. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Ikan, Sosis Daging Sapi, Telur Rebus, Ikan Kembung, Nasi Putih, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Cilok. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luluk nuraini
|