|
😂 Mulai jalan lagi... Sisa 2 kg lagi. 😎
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
486 kkal
|
Lemak: 19,42g | Prot: 12,56g | Karb: 67,59g.
Makan Siang: Kerupuk Asin, Labu Siam, Telur, Garam Laut, Lada Hitam, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Teh Tawar, Keripik Pisang, Kue, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Belajar - 10 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Mandi - 30 menit, Daya Tahan Olahraga - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clarabella657
|