Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 62,72g | Prot: 93,74g | Karb: 203,36g.
Makan Pagi: Coffee, Van Houten Cocoa Powder, Tuna, Tempeh, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tempeh, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Green Peas (from Frozen), Cooked Carrots, Quaker Instant Oatmeal, Cooked Corn, Cooked Green String Beans (from Fresh). Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium, Van Houten Cocoa Powder, Nestle Bear Brand Gold White Malt, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|