Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 28,39g | Prot: 73,27g | Karb: 144,59g.
Makan Pagi: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ikan Gurame, Nasi Putih. Makan Siang: Durian, Pisang. Makan Malam: Ikan Kembung, Ikan Bawal, Nasi Putih. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adhe91
|